BANYUWANGI ,KOMPASGRUPS.COM— Sebanyak 203 personel Kodim 0825/Banyuwangi mengikuti hari pertama pelaksanaan Kesegaran Jasmani (Garjas) Periodik II dan Uji Kenaikan Pangkat (UKP) periode 1 April 2027 dan 1 Oktober 2027. Kegiatan berlangsung di GOR Tawang Alun, Kelurahan Mojopanggung, Kecamatan Giri, Banyuwangi, Selasa (20/10/2026).
Kegiatan yang berlangsung mulai pukul 05.00 hingga 10.30 WIB tersebut dipimpin Kapten Inf Deni Suyitno selaku penanggung jawab. Pelaksanaan Garjas ini menjadi bagian dari pembinaan personel untuk menjaga kebugaran, mengukur kemampuan fisik, serta mendukung kesiapan prajurit TNI dan aparatur sipil negara (ASN) dalam menjalankan tugas.
Rangkaian kegiatan diawali dengan apel pagi dan pengarahan oleh Kapten Inf Bambang Prio, Pajas Korem 083/Bdj. Sebelum mengikuti pengujian, para peserta menjalani pemeriksaan tekanan darah dan riwayat kesehatan oleh Tim Polkes Banyuwangi. Pemeriksaan tersebut dilanjutkan dengan pemanasan guna mempersiapkan kondisi fisik peserta sebelum menjalani tes.
Pada materi Garjas A, peserta mengikuti tes lari selama 12 menit yang dibagi menjadi lima gelombang. Selanjutnya, pengujian Garjas B meliputi pull up, sit up, push up, dan shuttle run untuk mengukur kekuatan otot, daya tahan, serta kelincahan fisik personel.
Setelah menyelesaikan rangkaian tes tersebut, kegiatan dilanjutkan dengan renang dasar sejauh 50 meter di kolam renang GOR Tawang Alun. Materi renang menjadi bagian dari pengujian pada hari pertama**.**
Kapten Inf Deni Suyitno menekankan pentingnya menjaga kebugaran jasmani sebagai bagian dari profesionalisme dan kesiapan personel dalam melaksanakan tugas.
Menurutnya, pengujian kesegaran jasmani tidak semata-mata menjadi kegiatan rutin, tetapi juga menjadi sarana evaluasi untuk mengetahui kemampuan fisik masing-masing personel sekaligus mendorong peningkatan kualitas pembinaan jasmani secara berkelanjutan.
“Kesegaran jasmani merupakan salah satu faktor penting dalam mendukung pelaksanaan tugas. Melalui kegiatan ini, kemampuan fisik personel dapat diukur dan dievaluasi sehingga setiap prajurit maupun ASN semakin termotivasi untuk menjaga kebugaran, meningkatkan kedisiplinan, serta mempersiapkan diri dalam menghadapi tuntutan tugas,”papar Kapten Inf Deni Suyitno.
Ia juga menekankan bahwa pemeliharaan kebugaran tidak cukup hanya dilakukan menjelang pelaksanaan tes. Latihan fisik secara teratur, pola hidup sehat, dan kedisiplinan menjaga kondisi tubuh perlu menjadi kebiasaan setiap personel.
Dengan pembinaan yang berkesinambungan, diharapkan kemampuan fisik personel tetap terjaga dan dapat menunjang pelaksanaan tugas secara optimal. Hasil pengujian juga diharapkan menjadi bahan evaluasi untuk mengetahui aspek kebugaran yang masih perlu ditingkatkan.
Di sisi lain, faktor kesehatan dan keselamatan tetap menjadi perhatian selama pelaksanaan kegiatan. Pemeriksaan kesehatan sebelum pengujian dilakukan untuk membantu memastikan kesiapan peserta mengikuti tahapan tes.
“Keselamatan harus tetap menjadi prioritas. Setiap personel diharapkan mengikuti seluruh tahapan sesuai ketentuan, memperhatikan kondisi kesehatan masing-masing, dan tidak memaksakan diri apabila mengalami gangguan kesehatan,"terangnya
Melalui Garjas Periodik II dan UKP ini, Kodim 0825/Banyuwangi diharapkan dapat terus memelihara kebugaran serta kesiapan jasmani personelnya. Kondisi fisik yang prima menjadi salah satu modal penting untuk menunjang kedisiplinan, profesionalisme, dan kelancaran pelaksanaan tugas pengabdian kepada masyarakat, bangsa, dan negara.(Atmaja).
